從身體進入通透的寬恕(奧修)

身體裡，其實蘊含著累劫的記憶、壓抑的感受、各種無明積累的信念....從瞭解身體裡的各種苦、制約下手，其實是很踏實的清理寬恕之道。因為，身體是最老實，不會說謊的。

能把身體裡所有的制約捆綁，病痛、緊繃都鬆動了，那真是不得了的覺醒復建工程。既超渡了內在的無量眾生，又能讓聖靈上主的光明，層層照亮穿透進來，讓身體內的神經系統、經絡層層鬆動，必帶動意識的大蛻變，即是色身轉化，積累的諸多習氣，也才能逐漸拔根，至此，寬恕早已不是頭腦知見的討論，而是讓真理層層下降。

從頭腦下降到心、到胃腸腹部、雙腿雙腳的持續循環清理過程。若往身體內層層清理寬恕進去....會發現：每顆心靈經歷的戲碼，都早可拍出無數好來塢大片；會看到自己就是生化機器人，如何忠於小我的指令，一直重覆配合演出，與本能反應。

而身體可以是中性的，原本設計就為小我投射攻擊所用；若持續的清理寬恕下去，心靈慢慢醒來，聖靈會逐漸地收回身體的主權，為光明所用。沒有罪咎的使用身體，將是何等的光明、自由與喜樂啊！

所有的抗拒、叛逆抵制，其實都是碰到了小我的界限，與警報系統，這正是寬恕的大好機會....通常越排斥抗拒的，我越是要親身經歷與感受它，穿越它。如此，才能層層化解小我的抵制之牆而覺醒回家。

其實就是如實清理與面對，所有抵制愛、聖靈、上主，抗拒本來圓滿臨在的過程！~OSHO

忌妒的心不懂得愛，愛的心不會忌妒（奥修）

人們以為他們知道什麼是愛，他們不知道。他們對愛的誤解產生了忌妒；「愛人」變成某種壟斷與佔有，他們不了解生命一個簡單的事實：當你佔有一個活生生的人，就已經扼殺了他。

生命無法被佔有，它無法掌握在你手中。如果你想擁有它，就必須張開你的雙手。

然而幾世紀以來這件事一直誤入歧途；它已經非常根深蒂固在我們裡面，我們無法把愛從忌妒中分離出來，它們幾乎成了同一個能量。

譬如，你因為你的愛人去找別的女人而感到忌妒，此刻你覺得受打擾。但是我告訴你，如果你不覺得忌妒，你會有更大的煩惱，你開始認為你不愛他，因為如果你愛他就應該覺得忌妒。忌妒與愛已經被混在一起。

事實上，他們是分開的兩個極端。忌妒的心不懂得愛，相反的，愛的心不會忌妒。

這個困擾是什麼呢？你必須把它當成不是你的問題來看它，好像這是別人問的問題，別人的困擾一樣，如此一來你就能夠旁觀，並且清楚整個結構。忌妒是婚姻的副產品。

動物或鳥的世界裡沒有忌妒。偶而會因為爭奪愛侶的對象而打架，但是打架比忌妒好太多了，那比被扣在忌妒之中；讓忌妒之火燒壞你的心還更自然。

婚姻是人造的，並非自然現象；因此自然界並沒有提供調整婚姻制度的心智。但是人類認為情侶之間必須要有某種合法的合約，因為愛本身是夢幻之物，並不真實.…這個片刻在，下個片刻就消失了。

你想要下一個片刻、你的整個未來是安全的。你現在還年輕；很快就會變老，所以你要你的妻子或先生老的時候或生病的時候能夠在你身邊。因為這個原因，就會有妥協，而妥協總是導致問題。

這就是人類製造的妥協：未雨綢繆、掌握明天，保證這個愛你的女人會永遠愛你而不是短暫的戀情……

這就是為什麼宗教人士說婚姻是「天堂製」……一種奇怪的天堂，如果婚姻是天堂製造的，那麼你能夠在地獄製造什麼呢？他們不顯示天堂的標誌、芬芳、清新與美。他們無庸置疑是噁心、醜陋的……展現的肯定是地獄的東西。但是人們卻安定在婚姻中，因為那是保有私人財產唯一的方法。~OSHO

愛是心對心的承諾（奥修）

你愛上某個男人或女人，然後你很快地就想要結婚，把它變成是一張具有法律的合約，這是為什麼呢？法律條文與愛何干？——.因為愛已不存在，所以才需要法律條文。你知道那只是一個幻想，你知道愛將會消失，於是你決定在它消失前先穩定局勢，或先做一些處理好讓你們可以永不分離。

在一個有更多靜心品質的人，和更多開悟、教化、進化的世界裡，人們真心誠意相愛，人們聯繫，但卻不落入關係裡。這並不是說他們的愛是很短暫的，相反地，他們的愛極有可能比你們的愛還來的更深且進入更高層次的親密中，他們的愛中會有詩有神，而且有可能比你們所謂的愛更堅固、持久，但這份愛卻沒有法律、法院和警察的保障。這份保障將會是在內在，它會是打從心底的一份承諾，是一份靜默的溝通。如果你喜歡與某人在一起的相處，你就會想要有更多一起享受的機會，在親密的聯繫中也是一樣，你將會想要更深入探索彼此的親密。

有少數愛的花朶只有在很長的親密聯繫之後才會開花綻放，但也有些花是季節性的，六個星期之內，它們就綻放在和煦的陽光中，然後再經過六個禮拜，他們就永遠地凋零。有些花朵需要好多年的歲月才會成熟、開花，它需要的時間愈久，就愈有深度。

它必須是心對心的承諾，你甚至不用將它表達出來：因為表達是很世俗的。它必須是靜默地承諾——是心對心、眼對眼、存在對存在。它必須被了解，而不是言語的表達。

人們到教堂或法院結婚是很醜陋且不符合人性的，它簡直就是代表人們並不信任自己，他們比較信任警察，而非自己內在的聲音，人們不信任自己的愛，卻信任法律。.~OSHO

真愛不會執著（奧修）

。。。愛是唯一讓人免於執著的自由；當你無所不愛時，你便無所執。男人為女人的愛所囚禁，女人為男人的愛所囚禁，兩者均不見容於自由彌足珍貴的王冠。然而，男人與女人是愛的一體，既無法分開，也無法區分誰是誰，他們其實再值得愛的獎賞也不過了。 ——.摘自麥凱爾‧奈米（Mikhail Naimy）《墨德之書》

我同意墨德所說的：愛是唯一讓人免於執著的自由；當你無所不愛時，你便無所執。

事實上，你必須探討的是執著本身的現象。為什麼你緊抓著某件事不放？因為別人也許會偷走它，你唯恐失去它。你所害怕的是，今天你所擁有的，明天也許就不在了。

誰知道明天會發生什麼事？對於你所愛的那個女人或男人，有以下兩種可能：你們之間不是更親密，就是更疏離。說不定明天你們依舊是陌生人，也說不定你們如此地靠近，使得你們不再是兩個人，肉體上當然是兩個人，但彼此的心已融為一體，你們的心正哼唱著同一首歌，幸福的雲朵將你倆團團圍住。

愛是唯一讓人免於執著的自由⋯⋯因為，當你愛的時候，「愛」是你唯一能想到的事情。當你無所不愛時，你便無所執。每一個片刻的來臨都充滿新的氣象、新的榮耀、新的樂章；每一個當下都帶來新的舞步教人翩翩起舞。伴侶或許會換，但愛總是長駐。

希求伴侶永遠不變就是執著，為了你的執著，你必須對法院、對社會、對一切愚蠢形式做出承諾，萬一你違逆了那些形式，在周圍的人眼裡，你將喪失所有的敬重與顏面。

愛不會執著，因為愛永遠不會令人失去尊嚴，愛即是榮耀，愛的本身即是受人敬重的，你無論如何也不能改變這一點。並不是說，伴侶不能變換，而是換不換都沒有關係；要是伴侶換人了，而愛依然像河水般流動，那麼這世界其實會比現在擁有更多的愛。

當你對愛的了解開花之後，執著根本就不存在了。你可能經常更換伴侶，那並不代表你拋棄別人，說不定你會回到同一位伴侶的身邊，無論怎麼做，你都沒有抱持既定的偏見。

人應該將自己當成是一個在海邊拾撿貝殼與彩石的孩童，恣意地享受著海灘上的一切，好像自己發現了什麼不得了的寶藏似的。假使一個人能夠享受生活中的點點滴滴，不但自己活得自由，也讓別人活得自由，那麼這世界不但增添了動人與優雅的品質，還將充滿奪目的絢爛光彩，因為每顆心的火焰都被點燃了，那將會是個大異其趣的世界。一旦你懂得這火焰，它將會燃燒得愈發熾盛。愛的火焰將不斷延燒，且開花結果，如同樹木的成長一般。

愛一成為執著，就淪為一種關係；愛一成為索求，就形同一座監獄，這樣的愛已經摧毀了你的自由，使你無法在天空中飛翔，因為你被囚禁了。

.（摘錄自《愛、自由與單獨》）