對生命來說，只存在一個時空，此時此地，其他時空都是頭腦的猜想。只有今天存在，也只有今天在繼續。明天永不會到來，因為它不屬於現實，而今天會不斷地到來，因為現實就是今天。明天是我們的夢，需要夢是因為沒有扎根於現實。如果現實垂手可得，還要做夢嗎？
有人要禁食，用饑餓去令身體受苦，以進行抵抗饑餓的儀式。為了覺得自己是特殊的東西，而不是一個普通人，他餵養了自我，而讓身體整天挨餓。
自我是個夢，而身體才是現實。禁食了一整天，晚上他感到不安了，翻來覆去睡不著，因為身體必需食物。雖然食物是一種需要，但休息也是需要，所以頭腦作了一個夢：我是國王宴會上的貴賓，吃著美味的食物。
當然了，身體並沒有真正得到食物，但有一種錯覺，覺得已經吃飽可以睡覺了。早上他比任何時候都餓，但在夢裡已得到了休息和放鬆。對食物的需要沒被滿足，而對休息的需要卻透過夢來滿足了。
需要夢是因為緊張，做夢會令人放鬆。如果我們不能在這裡，就需要夢見在另一個地方，因為必須有一個去處。如果不能在這裡，又不能在那裡，就會覺得自己懸在空中，沒有根基，漂泊無定，有一種很不安很不舒服的感覺。所以如果有一個夢想："我雖然不能在那裡，但我打算去那裡。"就可以令人得到休息和舒緩。
如果現在不能達成願望，就要創造一個未來。我們需要未來，是因為它帶來令人安慰的睡眠，能使人放鬆。有千百個心願不能馬上實現，如果我們沒有未來，就會被尚未實現的欲望壓跨。有了未來，至少可以對自已說："如果今天不如意，還有明天，不用緊張，明天會更好的，我還有希望。"
如果今天不如意，那就需要一個關於未來的美夢，作為現實的替代。否則我們就會痛苦得無法忍受，將無法生活！欲望越多就越需要未來，然而對需要來說，有此時此地就足夠，有今天就足夠。
有欲望才需要夢，如果餓了可以吃，渴了可以喝，這樣就沒有甚麼難題。如果對需要保持誠實的話，世上就不會有很多麻煩，就不會有那麼多貧窮之類的事情，人人都得以飽足。地球有充分的物產，天空不貧乏，河流很富饒，海洋廣大無邊，生命擁有驚人的財富，每樣東西都是供過於求的。如果能夠守著需要，生命不但富足而且極其奢華。但如果產生了欲望，生命就會變得很貧乏了。
餓了可以吃，然後感到滿足。沒有甚麼能像饑餓滿足之後那樣，有一種深深的感恩。人不會在饑餓時變得虔誠，而會在饑餓得到滿足的時候。在滿足的那一刻，一種感激之情升起，那是一種祈禱。得到滿足可以感謝上帝，但無法透過禁食產生感激。透過破壞或殘暴身體變得虔誠？怎麼可能呢？那只是虐待或謀殺。
當吃飽吃好了，這時就出現一種祈禱之心。不僅發自內心，也發自身體，滿足已經是一種祈禱。渴了然後喝足了，現在突然不再需要，這是絕對完美的一刻。
守護需要是一個啟示，一個虔誠的人會守護自己的需要，不反對需要，也不支持欲望，因為欲望是虛假的需要。餓了可以馬上吃，但若期望山珍海味，又怎肯定能夠立即得到？如果野心勃勃要得到一座宮殿，那就等於餓著肚子睡覺，等待到天明。
欲求一座宮殿，既不因渴也不因餓，純粹是一個願望。等待宮殿出現的同時，也干擾了自己原有的生活，宮殿建成時又覺得不外如是。等待那麼長的時間，就是在殘害自己，宮殿出現時可能人已經死了，所以也不是真正的需要。之所以欲望永遠不能滿足，是因為，真的需要才會有滿足這回事。
滿足感產生於真正的饑渴，而欲望寄望於未來，是因為欲望無法立刻實現。小鳥很快樂，因為牠們不需要報紙，樹木很快樂，因為不需要收音機和電視機。樹木和小鳥因不操心明天而快樂，為什麼人們不能馬上快樂呢？
真正的宗教啟示，就是放下欲望並滿足需要。需要很簡單而且美好，渴很美因為它出於自然，滿足也很美因為產生了平衡。美妙的寧靜傳遍整個身心，這時人在休息，但不需要夢見沙漠上的綠洲。
誠實面對需要的人能活在當下，他不需要明天。而欲望和野心越大，對未來的需要就越大。對欲望著迷必會令人瘋狂，一個充滿野心的人，肯定是瘋狂的？如果沉迷著一個宏偉的構想，除非構想實現，否則他不僅不讓自己好過，也會不讓其他人好過。
未來永遠不會來，只有此時此地存在。我們要聽從生命，聽從自然，最好到樹木那裡聽聽它們怎樣生活，到動物那裡看看牠們怎樣生活。大自然只活在當下，這就是它為何美麗和歡樂的原因。它的歡樂沒有邊界，從這一刻進入另一刻，但不需考慮下一刻。能夠完全生活在此刻而帶來另一刻，還會帶來更多的可能。因為另一刻不是從別的地方產生，而是從此時此地產生，就像樹葉從樹枝長出來一樣。
時候到了樹就開花結果，果實成熟然後掉下來。在大地上播下新的種子，長出新的樹木，繼續循環，那個生命的圓圈一直畫下去。另一刻來自這一刻，從這一刻誕生，因此盡可能完全地體驗這一刻，就能使另一刻更加完美。
此刻將決定下一刻的命運，沒有其他途徑了，未來能夠保證的只有死亡。過好此刻，是產生美好下一刻的唯一保證。下一刻不是真的跟在後面，而是從這一刻誕生的，是一個結果。我們要每一刻都在成長，不要留下裂縫，否則我們將被裂縫包圍，形成生命的漏洞。而這些漏洞就是傷口，將會影響隨之而來的生活。
過去已不存在，而未來也是用過去來構建，只是變了形的過去。放下過去與未來，只需活好當下，就已是最好的人生。~OSHO
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