2022年11月30日 星期三

慶祝悲傷(奧修)

      不要認同悲傷,我們應該成為一個觀察者,感受和欣賞悲傷,因為悲傷有一種美。也許我們沒有留意,一旦認同悲傷,就看不到悲傷的美麗。如果我們能夠觀照,就會驚訝地發現,我們差點錯過了一個寶藏。

快樂比較膚淺,而悲傷很有深度。如果只有快樂,生活就像波浪,只是一種表面的虛浮。在悲傷的時刻我們有了一種深沉,像太平洋那樣,很深很深。

進入那種深沉,觀察它。快樂是嘈吵的,而悲傷有一種寧靜。如果快樂像白天,悲傷就像黑夜。如果快樂像光明,悲傷就像黑暗。光明來了又去,而黑暗卻是永恆的存在。

如果能夠觀察悲傷,就會意識到悲傷像一件東西。我們注視著,觀察著,突然感到喜悅,悲傷是多麼的美麗 !像草叢中的一朵花,幽暗卻又深刻。悲傷又像一個寧靜的深淵,完全沒有噪音,沒有干擾。可以進入深淵的底部再走上來,然後覺得自己充滿了活力,這其實是一種休息。

這一切都由我們的態度去決定。我們悲傷,以為不好的事情發生在自己身上,其實只是一種解釋。我們嘗試逃避,卻沒有從這裡進入寧靜。我們或想去見某個人,想去參加舞會,想去俱樂部,想打開電視機或收音機,或者去看報紙,要做一些事情去沖淡悲傷。這是一種錯誤的態度,因為悲傷是生命的一部分。

幸福是生命的一條線,悲傷是另一線。快樂是一線,痛苦又是另一線,生命就是由這些線所組成的。如果生命只有快樂,那只是一個側面的延伸,不會有深度。只有痛苦的生命會有深度,但不會有擴展。如果既有痛苦又有快樂,生命就是多層次的,它能在所有層面上去發展。

看看佛像會發現這些側面都在一起,幸福與悲傷同在。因為悲傷給出了一種深度,所以佛像就是這樣,幸福但仍然悲傷。

是"悲傷"這個詞語給了暗示,它暗示有些事情是不好的,但這只是我們的解釋。對生命來說完整才是好,若能夠以生命的整體來理解,就能慶祝悲傷。而慶祝的含義是,無論發生甚麼都不要緊,我們都慶祝。是無條件的慶祝,不是快樂就慶祝,不快樂就不慶祝。生命帶來悲傷,我們慶祝,生命帶來快樂,我們也慶祝。慶祝應該是生活的態度,是對生命的感恩之心,一種感激之情。

無論甚麼情況也慶祝吧,如果我們悲傷,就為我們現在的悲傷而慶祝。試試看,我們將會感到驚奇,現在真是悲傷嗎?舞蹈開始,因為悲傷是如此之美,是一朵如此自然的花!然後享受這一切。接下來會感到悲傷正在消失,我們會忘掉悲傷而繼續慶祝,那些能量已經轉變成正面的了。

這就像點鐵成金:把那些低價金屬轉變成貴金屬。把悲傷連同憤怒和嫉妒都轉變成喜悅,因為它們都是由同樣的元素所構成。鐵與金沒有太多的差別,它們有著同樣的粒子。有否想過煤與鑽石也是一樣的呢?事實上,煤與鑽石都是在數百萬年前,在地層壓力下變成的。是不同的壓力,使那些相同的成分變成煤或鑽石,它們的成分都是碳,都由同樣的元素所構成。低賤的可以變成高貴的,所以低踐本身沒有缺少甚麼,只需要重新安排和組合,這就是點鐵成金的全部含義。

在悲傷的時候慶祝,就是把悲傷重新組合。我們給了悲傷一些新意,把慶祝帶給了悲傷,使悲傷蛻變了。憤怒嗎?跳一支舞,初時憤怒,那舞蹈也帶有憤怒和攻擊,是猛烈的。不久它會越來越柔和,突然間我們忘記了憤怒,那些能量已經轉變成真正的舞動。憤怒時可能不想跳舞,悲傷時也可能不想唱歌,但為甚麼不把悲傷變成一首歌?吹起笛子,初時的音符是悲傷的,但悲傷的音符卻也很動聽。

可曾聽過芒果樹上杜鵑的歌聲?開始時音符是悲傷的,牠正在呼喚著鍾愛的情侶。炎熱的下午四周在燃燒,牠渴望著愛情,那是一種非常傷感的音調,但很優美。漸漸地,那憂傷的音調變成歡快的音調,因為情侶從另一個樹叢回應了牠。於是炎熱的下午不再熱了,一切都在心中涼快起來,音調也變了。情侶有了回應,一切都發生了變化,這就是鐵變成金的那種變化。

如果悲傷那就唱歌,就祈禱或跳舞,繼續去發揮生命的能量。不久,那平凡的鐵就會變成貴重的金子了。一旦認識到慶祝這把鑰匙,生命再也不一樣,我們有能力打開任何一道門。這是一把萬用鑰匙:慶祝一切。

如果能把悲傷變為慶祝,我們也可以把死亡變為存活。趁我們還有時間,學會這門藝術,在掌握點鐵成金的竅門之前,不要讓死亡到來。如果我們能夠改變悲傷,也就能夠改變死亡的含義。如果能夠無條件地慶祝,在死亡來臨之時,我們也能慶祝和歡笑的,這樣就能快樂地離開。當我們能夠慶祝,死亡便不能扼殺我們,恰恰相反,是死亡被我們消滅了。 ~OSHO




2022年11月22日 星期二

新型的關係(奧修)

    從婚姻可以受到重大的教育,那是一次很好的學習機會,去學會倚賴不是愛,而是衝突、憤怒、恨、嫉妒,獨佔和控制。

人必須學習不去倚賴,但要能做到就必須進入很深的寧靜,好讓自己一個人就有喜悅。不再需要別人給予喜悅,那種倚賴就消失了。一旦這樣,就可以把自己的喜悅分享,而這種分享是最美好的。

世上必須有一種更新的關係,可稱之為"關連",這是為了使它區別於舊有的關係。世上必須有一種不同的婚姻,或者不再稱它為婚姻,因為那個名詞已經被毒化了,稱它為友誼更好。因為相愛而走在一起,不用對明天承諾,做好今天就已經足夠。

如果我們今天互相愛著對方,互相享受對方的存在,如果能夠在這一刻互相分享,下一刻將由這一刻誕生,我們將會變得越來越豐富。隨著時間的流逝,我們的愛將會加深,將會進入更新的層面,但不會產生任何枷鎖。

男人和女人自然會走到一起,這其實不是出自必需,而是出自喜悅的洋溢。不是出自貧乏而是出自豐富。因為擁有了那麼多,我們自然就會給予,就像花朵開放時芬芳釋放到風中。這朵花充滿了芬芳,所以自然地釋放出來。或者像空中飄過的一片雲,灑下雨滴。這片雲充滿著雨水,所以它自然就會分享。

我們必須從男女關係開始改變,進而改變人類的群體結構。必須改善目前的婚姻方式,引進一些全新的觀念。唯有如此,新人類才能在地球上誕生。~OSHO


2022年11月16日 星期三

兩性的匯合(奧修)

    上天安排女人孕育下一代,而令她們必須較為安靜,較不容易興奮,性需要也比較隱晦。而相應在獎勵的方式上,也與男人有所分別。對男人的獎勵是即時的,但每次獎勵的量較少。對女人的獎勵是延遲的,但又是大量的, 完整的性快感是對她們的補償。所以在價值感方面,女人可以初時覺得自己無價值,後來卻能大幅提高。男人可以覺得自己很有價值,然後又大幅滑落。實際上,女人不但有子宮,她們的卵子也更有份量。基於這些條件,女人先天處在選擇者地位,而男人則被女人選擇。

女人天生掌握生育大權,而引起男人的爭奪,當男人壓迫女人,又會引起女人的反抗。若男人和女人找不到一個會合點,放不下權力,性與愛都會有解不開的難題,兩性的相處始終會發生衝突。

男性或女性,主要的問題都發生在心理層面,而不是生理層面。一個人在生理上可以是男性,但在心理上可以不是,或者反過來。如果一個女人非常進取並有攻擊傾向,她就不是女性心理。如果一個男人非常具有接受能力,那麼他在身體上仍然是一個男人,但他的內心已經變得更像女人了。

一個男人唯有內心變得女性化,他才能夠接受大自然的一切。要具有全然接受的特質,男人需要去學習如何成為一個女人。每一位追求真理的人,都必須去學習如何融入自然,如何與自然合而為一,而不是去征服。不要拒絕,不要抗爭,自會瞭解自然的奧祕。

世上不少女人也不是真正的女性,其中一個原因,是長久以來女人被腐化了。當女人被腐化,男人也無法保持自然,畢竟男人也是由女人所孕育。如果女人不自然,那麼孩子也不會自然,不管是男孩女孩,都必須經過女人的撫養,那些孩子必然會受到母親的影響。

女人的確需要徹底的解放,但不要去模仿男人… 有很多事情必須由女人去做,她們的子宮將要孕育嬰兒,大部分的孩子都由她們去照顧,她們是滋養者。如果她們被毒化了,那麼她們的滋養也會含有毒素,照顧孩子的方式也會發生偏差。如果女人無法成為真正的自由人,男人也無法成為真正自由的人,女人的自由構成男人的自由,它比男人的自由更基本。

如果把女人當成工具,她們也會以一些微妙的方式,來使男人也變成工具。她們的反抗不會很直接,而是間接和獨特的,她們或許不會攻擊別人,但會攻擊自己,會透過哭泣,或透過不合作來駕馭別人。即使強勢的男人最後都會怕老婆的。一個非常單薄、柔弱的女人,只是藉著不合作,就能駕馭一個非常強悍的男人。多少世紀以來,女人一直都在家庭裡使用這些方法。

要給予女人全然的自由,好讓她們也能夠給予男人自由。這裡有一條基本的原理:如果去奴役別人,到最後自己也會被奴役。如果要自由,就要讓別人也自由,這是自由的真諦。

女人也有很多方面比男人強。她們的性感受更強,那麼很自然在心靈方面,她們也會有更強的感受力,心靈能量正是性能量的蛻變。男人或會因此而感到挫敗,感到貧乏或羞恥,這是對男性自我的一種打擊。出於恐懼,男人會壓迫女人。

男人的頭腦與女人的頭腦構造相同,但由於身體其他部份的差別,在心理上他們是兩極,以不同的方式運作。

在男女戀人擁抱的時候,女人會閉起眼睛,但男人會留意自己的舉止,看著對方的反應,他保持著少許局外人或旁觀者的意識,對觀察比對融入更有興趣。而女人卻閉起眼睛,她比較少去顧慮男人,以及會有什麼在他身上發生。她們比較關注自己的感受,以及自己內心發生的變化,她們真正興趣的是內在的過程。

男人結婚比不結婚來得快樂,沒有結婚他們會覺得很孤獨,當他們結了婚,即使是一個很痛苦的婚姻,但還是覺得比孤獨好。痛苦起碼讓他們有事可做,甚至成為某些專家。男人總是要忙於外在,好讓自己不往內走,好讓自己的眼睛保持張開,像擁抱時那樣。

女人對生活以外的事物較少興趣,所以當一個女人沒有結婚,感到的是單獨而不是孤獨,她比男人更能夠享受單獨,因為比較生活導向。就某個角度而言她們比較自私,她們是利己的,是以自我為中心的。而男人則以別人為中心,他們經常想著別人。

因此婚姻對男人來說是必需的,在很多方面他們都需要女人,起碼女人能夠給他們歸於生活的感覺。女人非常自然,她們與生活連結在一起,也能讓男人通過她們進入生活。如果沒有女人,男人就沒有生活的根基,只是懸在空中。女人給男人一個巢,對男人來說女人就是一個家。如果沒有女人,男人是流浪漢。像一個走失了的小孩,一隻沒腳的小鳥,一塊到處漂泊的木頭。

沒有結婚的男人缺乏滋養,也缺少溫暖,他們是冷漠的。活在一個缺乏熱情的世界裡,內心也會不斷萎縮。女人給予溫馨和快樂,舒緩他們緊張,幫助他們保持精神的凝聚。如果沒有女人,躁動會令男人焦慮不安。

女人單身可以比結婚更快樂,原因是她們能夠獨自投入生活。對她們來說,男人不是那麼必需,所以她們能夠比男人更獨立。

就是因為女人比較獨立,長久以來男人都試圖令女人倚賴。生活中她們比較獨立,這種情況會令男人自卑,所以男人一直要控制女人。但這些控制只是對男人的慰藉,他們倚賴女人,也覺得女人要倚賴他們,這樣他們的心理就能平衡一些。

如果沒有人為的侷限,女人會比較能安於獨處,她們會比較喜歡不結婚。因此男人也要使她們變得無助,好讓結婚變成她們的必需,否則會有很多女人選擇不結婚的。即使她們想當母親,也會比較喜歡當沒有婚姻的母親。是的,女人有很深的需要去成為母親,但沒有很深的需要去成為一個妻子。

男人的性需要比較多在生理上,而女人的性需要比較多在心理上,因此在婚姻關係裡,女人總是覺得被剝削了,不過她們的感覺沒錯,因為男人對女人的興趣在於性,而女人對男人的興趣更為廣泛,它不單只包含性,性只是興趣的一部份。而男人的興趣基本上都在於性,其他事情只是裝飾,都是次要的。他們對性具有持續的需要,因為他們的性感受與女人非常不同。

男人通常只有局部的性感受,感覺侷限在一個器官,沒有散佈到整個身體。而女人的性感受是整體的,她們整個身體都能感受,因此女人要有較長的時間,才能充滿並達到高峰。但男人總是匆匆忙忙,他們的性是一件完了就跑的事情,甚至女人都還沒開始,男人就要離開了。但除非女人敞開整個身體,否則她們無法體驗快感的頂峰。如此她們就會對性失去興趣,也會令男人產生挫敗感。

對很多男人而言,性不是一種心靈的現象,而只是生理上的發洩。但對女人而言,它總是作為一種心靈上的事件,因此女人總會覺得被冒犯。在這個偉大的心靈體驗中,除非有愛發生,否則她們無法充分合作。是的,她們可以用冷淡的方式來作為。就是因為這種情況,讓無數女人忘掉了高潮的神性意味。她們失去了溫柔,變得僵硬了,這是因男人不瞭解性差別而引起的。

關於這一點差別,每個人都需要更多學習,去瞭解不同的生理導致不同的心理,他們必須更多地瞭解異性。

人或會本能地交配而生孩子,但這樣很不夠,性具有更深邃的意義,並非只是為了繁殖,它也是一種樂趣和遊戲, 也是祈禱和靜心。它可以是愛的進入點,也可以通過它瞥見信仰和靈性。性是全光譜的,它是具備了所有的顏色的彩虹。從最低到最高的層次,性的意義都包含著生命的意義。

因此首先要教育男人,讓他們能夠真正瞭解女人,能夠幫助女人體驗性的頂峰,這樣女人也可以籍著瞭解,去幫助男人獲得更美好的性感受。

男人在失敗時最需要愛,但女人卻要在生活安穩時才有愛。男人在有愛之前會有很多興趣,是在嘗試過大部分興趣之後才去愛的。

而女人的興趣,卻是在愛之後才衍生出來,這些興趣只是愛的一部份。換句話說,愛才是她們真正的興趣。男人可以為藝術、為理想,或者為宗教而拋棄愛,而女人則很難做得到。

就是這些原因,令很多女人沒有悟道,因為她們沒有下工夫去研究。悟道基本上是男人的興趣,但這樣有些男人就必須拒絕愛,因為對他們來說那是一種分心。

所以講究悟道的宗教都會反對男女之愛。以前那些悟道的人都是男人,但除非女人能夠悟道,否則人類將會繼續偏頗,真正的平衡也不會到來。除非女人能悟道,否則她們無法真正自由,因為悟道最終為的是自由。女人的自由,無法透過與男人衝突的方式去得到,而只能夠透過與男人一致的方式而來:女人必須與男人一起悟道。如果世上能出現多一些悟道的女人,將有機會解除女性的心靈枷鎖。

男人較容易走靜心路線而悟道,而女人較容易走愛的路線,因為愛就是她們的靜心。若能發展真愛,能全然地愛,無求地愛,那她們就能走向光明,走上靈性的路。通過愛,女人將會有一個新生,將會變成大自然亮麗的孩子,如月滿的孩子。

就像靜心能夠指引悟道那樣,愛也能夠指引悟道,兩者殊途同歸。但很多人對愛不感興趣,反而對等待感興趣,他們覺得等待遠比愛來得美。就某方面而言的確如此,因為當一個人在等待,他是在投射,是在做夢,他可以把夢境編織成盡可能的美。

真正的愛會驚醒所有的夢。人們害怕真愛而愛上自己的投射,那是自我的詭計。他們可以幻想自己墜入愛河,但同時又能隨時回到岸上。

愛本身不會產生恐懼,但進入愛之前會產生巨大的恐懼,因為愛是一個大考驗。他們必須成熟而不能繼續幼稚,他們必須真實而不能虛假。但不少成人仍然是個稚童,他們仍然生活在孩提時代的幻境裡,而不知道生活的現實,甚至不允許真相進入他們的夢幻。只進入性是容易的,但會令人感到欠缺和失落。進入愛才能盈滿和昇華,在愛那裡也不會缺乏性。

與別人一起生活,就會漸漸看到對方的真面目,真正的愛,是在瞭解到別人的瑕疵、侷限和脆弱之後,仍然有足夠的力量繼續去愛。夢幻的愛是虛弱的,所以它只能愛一個螢幕上的人,或者愛一個小說裡的人,一個詩歌裡的人,它只能夠把人當成一顆星星來愛,或者只能夠愛一個不真實的人。

真正的愛處在完全不同的層面上,它不是一種自以為是的幻覺。是的,真實會有瑕疵,但是那些瑕疵正是成長的活躍點,都是對超越的一個考驗。當兩人真正相愛,彼此就會去幫助對方成長,互相洞察對方,成為對方的鏡子。

無論在明媚的日子還是暗淡的日子,無論在快樂的時候還是悲傷的時候,他們都在一起,他們的心總是重疊的,彼此連結在一起。

如果只是為獲得快樂而一起,而在平淡的時候就離開,那就不是連結而是剝削。如果只能在活躍的時候在一起,而在疲累的時候就分開,那麼根本就沒有在一起,就不是愛而是自戀,只是喜歡自己快樂時的狀態。自戀不是愛,沒有連結和承諾,也沒有對別人的尊重。

相愛的人在各方面都能互相提升,愛人在一起,能夠達到更高的快樂巔峰。不僅如此,他們在一起也會達到更深的悲憐,快樂和悲憐的範圍變得更廣闊,真愛就是如此。

單獨是膚淺的,一個人的哭泣不會有深度。而跟別人一起哭,淚水就會進入一個共同的層面。單獨的時候可以笑,但這些笑也是膚淺的,甚至帶有瘋癲的味道,因為瘋子會自己一個人傻笑。與別人在一起笑,那些笑才會是發自生命核心的笑。

兩個人在一起,在各種氣候之中一起, 在白天和晚上,夏天和冬天,在各種心情之中一起,這樣就能夠成長。植物也需要各種氣候和季節。是的,他們需要熾熱的夏天,但也需要冰冷的冬天。他們需要白天,讓陽光灑落在他們身上,但也需要夜晚的寧靜,好讓他們能夠回歸自己,進入深深的睡眠。

他們需要寧靜快活和明亮的日子,也需要動盪哀愁和陰鬱的日子,通過事物的交互作用,他們才得以成長。

愛是一種互相促進,單獨一個人是難以成長的。所以如要進入愛,那就不要躲避承諾,不要躲避連結。要全然地進入,不要只站在外圍觀看,盤算著如果事情太麻煩就逃走。

如果說愛是一種奉獻,也許是的,必須奉獻很多,必須奉獻一個人全部的自我。奉獻野心,隱私和秘密,還有很多其他方面。處於夢幻的愛中不需要奉獻,可是沒有奉獻也不能成長。

愛幾乎可以完全改變一個人,使人獲得一種新生,一個人會在愛的前後判若兩人。經歷過冰火冷熱,去掉了那些無用的東西,人就變得純粹了。不過,要很有勇氣才能這樣去經歷。

男女之間有很大的吸引力,一個簡單的理由:他們是相對神秘的。那些能產生衝突的東西,也是會產生吸引的東西。離得越近,他們之間的衝突就越多,但吸引力也會越大。

如果女人要變成男人那樣,要很強壯、很粗野,要很進取而帶有攻擊傾向。她們完全能夠變成那樣,但將失去非常寶貴的東西,會失去女性的特質。而一旦變成男人那樣,她們對男人就不再神秘和吸引了。

古代聰明的聖賢說得明白:要把男人和女人盡可能區分。自然已經使他們有所區別,文化也應該幫助他們區分清楚。那不是意味著不平等,他們平等,但他們有不同的特質,是獨特的。平等不需要相似,不應該被誤解為相似,相似不是平等。如果女人變得像男人那樣,那她們也無法與男人保持平等。

必須關注一個可能的傷害:如果女人變成男人的副本,將會淪為次級的性別。因為她們無法變成真正的男人,無法很自然地變得進取而有攻擊傾向。雖然她們可以假裝進取,可以培養攻擊力,也可以很粗野,但那只是在表面,而在深處她們仍然是柔軟的,這種情況將會分裂她們的生命,將會令她們因雙重人格而受苦。她們也會變醜,因為不自然就是醜,自然才是美。

女人必須盡可能不同於男人,這樣才能完整地保持她們的獨特。她們必須變得越來越自然,讓神秘和吸引得以加深。這就是大自然的方式,就是道的方式。

雖然女人在生活中是優勝者,但靈性是超越生活的,因此"扎根生活"是她們提升的難題。除非她們變得更有意識,否則必須深深地倚賴生活,永遠"扎根生活"而無法抽離。男人像一隻小鳥在空中飛翔,而女人就像樹木扎根於大地,她們較能獲得大地的養份。當男人這隻小鳥想要休息,他必須來到女人這大樹底下,才能被滋潤和得到庇護。所以就一般而言,扎根生活有好處,是有作用的。但是,這點上是優勝者,也是走向超然的障礙。

而在通往終點的道路上,即在到達心靈存有最高峰的道上,男人向女人那方變化,女人向男人那方變化,男人和女人才會真的變得一致,這種相向遷移才會讓男人和女人會合。

女人必須將無意識蛻變為有意識,將非理性蛻變為理性,信任蛻變為探求,將等待蛻變為行動,讓理性的光芒顯現。而男人則必須做相對的事,必須使行動變成休息,使焦躁變成安頓,活躍變成沉靜,使懷疑變成信賴,他們必須消融理性,使理性能與感性更加融合。男人女人相對而行,這樣才會誕生真正超然的人。

人們必須從兩端相向遷移,因為男性的頭腦包含了對女性的無知,女性的頭腦也包含了對男性的無知,部分的意識永遠無法認識整體。必須從兩者的頑固狀態開始,變成流動的狀態,互相融入對方,匯合為無性別區分的心靈。

請試著去瞭解,那些不完整必須被完善,好讓人們能夠變成整體。不要認同不完善,能夠全然地活著,才能見證整個存在。~OSHO




2022年11月8日 星期二

靈魂伴侶(奧修)

    人沒有靈魂,但他們卻一直尋找靈魂伴侶!只有靈魂可以吸引另一個靈魂。如果你是有靈魂的,那某個靈魂一定會被你吸引過來;你會找到靈魂伴侶。

愛是生命中其中一個最偉大的經驗--很多人錯過了。他們也許生了小孩、結了婚,但愛是完全不同的現象。它需要極大的敏感度,它需要靈魂。當歲月流失,能量開始衰退,你開始慌。

其中一個你需要的是:不是尋找靈魂伴侶,而是形成一個靈魂,變得更有意識。

一個靜心的愛會吸引一個靜心的愛之能量。你只會得到你能得到的,記住,不會更少或更多。如果你沒有遇到靈魂伴侶,瘋狂的尋找不會有用。反而是要向內看。你裡面少了某個東西--愛的特質。你不是溫柔的、敏感的、有意識的。你不知道如何不要求回報的給予。

愛是分享,不是使用對方,不是試著從對方那兒奪走某個東西。相反的,全心全意的給予,毫無理由的,只是因為給予的喜悅。

有一天你會突然發現,你遇到一個和你的能量和諧一致的人。愛到達了最高峰,它不再是性慾的,而是純粹的祈禱。當愛是祈禱,你就找到了靈魂伴侶。

如果你的愛是性慾,你就無法找到靈魂伴侶,你只會找到某個身體。而身體將無法滿足你的渴望。你需要的是靈魂的協調。~OSHO


如何練習不要將情緒加諸在別人身上,也不要壓抑自己?(奧修)

問:如何練習不要將我們的情緒加諸在別人身上,也不要壓抑自己? 答:表達和壓抑是同一個錢幣的兩面。它們是對立的,但是基本上它們並不是不同的。在表達和壓抑這兩者當中都是以對方為中心。我在憤怒——我壓抑我的憤怒。我本來要將憤怒對你表達,現在我對你壓抑我的憤怒,但不管是表達或壓抑,那個憤...